4 Manfaat Daun Kemangi untuk Ke「Football Lottery App」sehatan

  • 时间:
  • 浏览:0

DauFootbaFootball LotterFootball Lottery Appy Appll Lottery Appn kemangi memiliki senyawa antioksidan yang sangat penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

KOMPAS.com – Kemangi merupakan tanaman yang berasal dari Asia dan Afrika. Daunnya yang berwarna hijau dan berukuran kecil memiliki aroma yang sangat khas.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

Selain itu, daun kemangi juga mengandung senyawa tanaman bermanfaat yang bersifat antioksidan, anti-inflamasi, dan sebagainya.

Selain itu, daun kemangi juga bisa dijadikan teh dan memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.

Dilansir dari Healthline, dalam 2 gram daun kemangi segar terkandung 0,6 kalori, vitamin A, vitamin K, kalsium, zat besi, dan mangan.

Oleh sebab itu, baik daun kemangi segar maupun kering, keduanya bukanlah sumber nutrisi yang signifikan, kecuali untuk kandunga vitamin K.

Mengonsumsi kemangi, baik ditambahkan dalam makanan maupun sebagai obat herbal, dapat memberikan sejumlah manfaat. Dilansir dari Medical News Today, berikut adalah manfaat daun kemangi untuk kesehatan:

1. Mengurangi stres oksidatif

Daun kemangi yang dikeringkan lebih memiliki nutrisi yang lebih tinggi, namun digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit dalam makanan.

Daun kemangi kerap digunakan dalam hidangan khas Nusantara untuk menambahkan aroma dan rasa.

Baca juga: 4 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Bisa Jadi Pereda Nyeri Sendi